ライフ

税務職員を退職してから、実家のある和歌山県に戻ってきました。最初のころは体調不良にも悩まされていましたが、現在はゆっくりした生活を送っています。ブログを始めたことで少し生活スタイルが変わってきた感じがするということを書いています。

今日は本来投稿するつもりはありませんでしたが、ある俳優さんが死亡したことで感じたことを書いています。うつ病を長く患う私も死にたい気持ちはずっとありましたが、自分からメッセージを発信することで周りに支えられました。自分から話すことで楽になります。

うつ病とともに「パニック障害」を併発し治療していたことがあります。その時の体験と私がどうやって解決していったのかについて書いています。

もともと人間関係に悩んでいてストレスを受けやすくうつ病になった私。以前は趣味もほぼなく、休みの日はただボーっと横になって寝ているだけでした。しかし、うつ病の前と後でストレスの解消法を大幅に変えてみたことについて書いています。

かなり太っている私でも泳ぐことは楽しいです。運動が苦手な私が泳ぎ始めたきっかけや、楽な泳ぎ方を研究するために試していること、泳ぎ始めてからの効果について書いています。なかなか痩せないのが唯一の悩みです。

日中にとにかく眠気がひどくて、精神科の病院の転院をきっかけに検査をして診断されました。その時のこと、今実際に使っているCPAPについて、実際にCPAPをつけてよかったことと注意点について書いています。

数年ぶりにメガネを買うことにしました。パソコンやスマホで作業をすることが増えたので、ブルーライトカット用のメガネがほしいなと思ったのです。しかし、そもそも自分に合うものがあるのか分からず直接店舗に行くことにしました。外出で息抜きができました。