週に4日～5日、ジムへ行って水泳をしています。
これまで12時以降だった時間を変えてみたことにより1日の過ごし方が少し変わりました。
12時→10時30分ジム到着
朝はいつも通り起きます。
朝が弱いのは変わりませんので目覚ましは8:45にセットしています。
10時前の電車に乗ってジムへ向かい10時半に到着して着替え、プールへ向かいます。
ジムは10時オープンであり、この時間はまだプールは混雑しています。
ただし、年配の方が多いため水中ウォーキングをしている方が多く、レーンの半分は空いています。
最初私も水中ウォーキングからスタートすると10分後には泳いでいた同じレーンの方がプールから上がり一人になることがけっこうあるのです。
「1レーン1人」になるとすぐにフィンスイムをスタートさせます。
というのは、フィンは1人の時でないとつけてはいけないというルールになっているからです。
フィンスイムは25分と決めていて、もし同じレーンに人が入ってきたら外します。
なので誰も来ない間にフィンスイムをがっつりします。
クロールのほかバタフライや背泳ぎもフィンスイムの時間に終わらせます。
その後15分はビート板キックをしたあと残り20分は平泳ぎをして1時間で終了です。
12時過ぎから水泳を始めると水中ウォーキングよりも泳ぐ人が多くてフィンスイムができないことにストレスを感じていました。
監視員がいない時間帯なのかプールのマナーもよくありませんでした。
【事務所お知らせ】ジム終わりにランチ
水泳を終えるのが11時半でジムを出るのが12時前です。
その後ランチを食べに行っています。
これまでは水泳前にランチを食べていましたが、ジム近くのコンビニのイートインで済ませることが多かったです。
なので飽きてきたというのもあります。
ジムが終わってから次の電車まで1時間以上ありますのでランチを食べる場所をいろいろ考えることができます。
帰宅後に仕事をする
帰宅は13時半ごろになりますがそれから仕事スタートです。
ブログはこれまでと同じように下書きをいったんして翌日チェックして投稿する方法です。
ブログを書いた後顧問先の仕事やメール対応などをしたりします。
これまでは11時までいったん仕事をすると決めていたのですが朝の眠気が強くて何もしたくない気持ちが強かったんですね。
そのため、午後から仕事をすると割り切れたので気分は楽になってきたかなと感じます。
夜寝るのが早くなった
夜は自分の勉強をしつつ、TVerやYouTubeを観たりするのですが寝るのが早くなったかなと。
水泳の時間を早めたことにより疲れも出てきて寝つきがよくなったのかもしれません。
ゆっくりした1日
これまでジムへ行く前にランチを食べていたときには、「早く食べなきゃ」とか「泳ぐから胃にもたれるものはやめよう」と気になることがありました。
で、水泳を始めると混んでいるのでフィンスイムができないわけです。
不完全燃焼だなと思う日が続きました。
しかし、ここ最近は急かされることもなくゆっくりできています。
1時間ちょっとある電車の待ち時間でランチをゆっくり食べる。
これまで行けていなかったところでランチも食べられますしね。
帰宅が1時間早まったことにより仕事をするというスイッチを入れやすくなったかなとも感じますね。
まとめ
今日の内容をまとめます。
毎日11時半から水中体操などのレッスンが始まりますのでその前になると人が少なくなることもわかりました。
なのでレッスンが始まるくらいにプールを終える、という時間管理もできるようになったかなと感じます。
では。